Подготовка к путешествию на природе является ответственным делом: вдалеке от городской суеты пополнение запасов будет невозможным, поэтому важно учесть все детали заранее. Организация рациона питания является ключевым вопросом для путешественников: если взять слишком много продуктов, рюкзак окажется чрезмерно тяжелым; если недостаточно, то к концу путешествия придется экономить на еде. Эксперты называют оптимальное число продуктов для похода — и формируют список еды, которую лучше взять с собой в путешествие на природу...

Знали ли вы, что примерно четверть калорий, которые человек ежедневно потребляет, приходится именно на перекусы? Казалось бы, всего лишь одно печенье после завтрака, шоколадный батончик с кофе на работе, маленькая пачка чипсов за просмотром фильма… А в результате получается, что всевозможные снеки не только составляют существенную часть нашего рациона, но и негативно влияют на самочувствие и продуктивность в течение всего дня. К счастью, для перекусов есть и более здоровая альтернатива — натуральные снеки...