Босоногая тропа – это чередование разных воздействий на стопы: жестких и мягких, согревающих и охлаждающих, бодрящих и успокаивающих. Один из действенных способ заземления находится в Подмосковье. Что это и как туда добраться расскажем в статье. Летом прошлого года в национальном парке «Лосиный остров» открылась Босоногая тропа — единственный в России прогулочный маршрут для прогулок босиком. Тропа имеет разные зоны: они покрыты песком, сосновой корой, морской галькой, керамзитом, валунами и шишками — всего 43 покрытия...

Хождение босиком становится все более популярным среди людей, и это неудивительно. Эта простая и естественная практика имеет множество положительных эффектов на наше здоровье и благополучие. Одно из главных преимуществ ходьбы босиком — укрепление мышц и суставов. Стопа современного человека полностью зависима от обуви. Многие ортопеды согласны: ношение неправильно подобранной обуви может нанести вред здоровью стопы и вызвать деформации стопы: тендинит, бурсит, мозоли, натоптыши, молоткообразные пальцы и плоскостопие...