Абсолютное большинство людей, особенно женщины, страдают из-за отсутствия навыка правильно отдыхать. Чтобы чему-то научиться, надо сначала узнать, что это такое. У меня самой с этим большая проблема, с которой я работаю уже несколько лет. Отдых — это любые занятия, которые восстанавливают силы, помогают справиться со стрессом и выгоранием. Однако, бывает, что с этим не справляется даже условный отпуск на Кипре. Тем более, уборка, мытьё посуды и даже пиво в пятницу - это не вариант для расслабления...

Когда модные эксперты по продуктивности, гуру саморазвития и бьюти-блогеры рассказывают нам о «привычках успешных людей», они акцентируют внимание на дисциплине, спорте, здоровом питании и уходовых процедурах. Но молчат о главном: откуда брать силы на все эти активности и заработок ресурсов? Если вы чувствуете себя выжатыми к концу праздников и выходных дней, никакие планировщики, спортзалы, диеты и косметологические ухищрения не дадут нужного эффекта. Главный эксперт нашего женского пространства...