Многие думают, что кататься на велосипеде - не только приятно, но и полезно для здоровья. Так и есть, но только если знать и применять некоторые биомеханические принципы. Если же их нарушать, то езда на велосипеде может превратиться в настоящую муку, приносящую немалые страдания. Будут болеть мышцы ног, и спина, и #шея , и плечи.  Конечно, если кататься редко и недолго, эти проблемы не так заметны. Полежал, расслабился, отдохнул, болезненные ощущения прошли, #здоровье восстановилось.  Если же ваша...

Прогулки на велосипеде многим доставляют удовольствие. Однако если делать это нерегулярно, можно столкнуться с болевыми ощущениями, которые обычно проявляются на следующий день. При возникновении боли в ногах после катания на велосипеде важно понимать, что ее вызвало и как можно облегчить состояние. Некоторые возможные причины боли в ногах после велопрогулки Действие продуктов распада молочной кислоты. Прогулка на велосипеде обеспечивает мышцам физическую нагрузку. Если такое занятие происходит регулярно, мышцы тренируются и привыкают...