Планирование похода в горы – это захватывающее приключение, но требует тщательной подготовки. Походы они не про страдания, они про бесконечное счастье! Про медитацию в движении и растворении себя в бесконечной красоте. Большинство из нас работает в офисах с отпуском 28 дней в году, поэтому у нас просто не может быть варианта приехать из горного похода в худшем состоянии, чем до похода. Горы это с удовольствием и для долгой жизни! Я расскажу вам как приехать в горы, чтобы быть максимально готовыми! Слабых места у нас 3: сердце и лёгкие, нервная система и суставы с корпусом...

В жизни каждого любителя путешествий наступает момент, когда все подготовительные дела закончены, тур забронирован, и осталось дело за малым, но очень важным – собрать вещи в поездку. Сохраняйте список необходимых вещей для отдыха и пользуйтесь шпаргалкой. Документы Первое, что нужно взять с собой – это паспорт и свидетельство о рождении, если едете с ребёнком. И не забудьте положить в папку медицинский полис. Одежда и обувь Все вещи ваших аутфитов на отдыхе должны быть удобными, тёплыми и практичными...