Всем привет! Если честно, сначала я не хотела посвящать практике благодарности отдельный материал, но все же мне показалось правильным решением сосредоточиться на этом древнем способе возвращения к здоровью и душевной гармонии. Борьба со стрессом - формулировка сама по себе в корне неверная. Борьба - тоже стресс, а нам нужно прийти к разумному диалогу с собой, чувствованию, сопричастности, пониманию собственного тела. Мысли - это такая штука, которая умеет создавать крайне токсичные эмоции. А эмоции, в свою очередь, часто становятся основой для психосоматических расстройств...

— Ты опять потратила три тысячи на продукты? — Паша держал в руках чек, который Элла случайно оставила на столе. — И половина из этого — какие-то экзотические фрукты и эти твои полезные каши. Элла остановилась в дверном проеме кухни. День в издательстве выдался тяжелым — главный редактор завернул проект, над которым она работала две недели. — Я не понимаю, в чем проблема. Мы всегда так питались, — она прошла к холодильнику, доставая воду. — Нет, раньше мы питались нормально, — Паша постучал пальцем по чеку...