1 день назад
Лучшие парки и маршруты для бега в Москве
Один из самых популярных выборов — широкие дорожки у воды длиной до 7 км. Утром здесь мало людей, красивые виды и комбинированные маршруты по парку. Маршрут через парк между улицей Косыгина и рекой включает асфальт, прорезиненное покрытие и спуски/подъёмы — отлично для тренировки на нагрузку и щадящая поверхность для суставов. При желании маршруты можно закольцевать и пробежать в сторону МГУ. Огромный лесной массив с рельефом, холмами и ручьями. Здесь прекрасная среда для трейловых забегов — грунтовые тропы, сосновые участки и парковые треки около 5–10 км...
16 часов назад
Для любителей и профи: тренировки по бегу проходят в рамках «Лета в Москве»
В рамках проекта «Лето в Москве» на 20 площадках проходят бесплатные тренировки по бегу, в программу которых входят различные упражнения, а также темповые, интервальные и восстановительные тренировки. Горожан приглашают присоединиться к занятиям, узнать о ближайших площадках можно на сайте проекта «Мой спортивный район», сообщил портал mos.ru. Тренировки проходят по вторникам и средам с 19:30 до 20:30, а по воскресеньям с 11:00 до 12:00. На флагманской площадке в спортивном комплексе «Лужники» занятия проходят по тому же расписанию, а также дополнительно по четвергам с 19:30 до 20:30...