Каникулы, дело понятное, для школьников. Но ведь и об учителях надо позаботиться. Им-то важно немного отдохнуть от общения со своими подопечными, хотя бы на каникулах поработать в нормальной обстановке — без гвалта, суматохи, беготни и криков по коридорам. Здравствуйте, дорогие читатели! Любое учительское призвание, предначертание, великая миссия УЧИТЬ детишек может разбиться вдребезги от усталости и выгорания, которые наступить могут вдруг, а могут и постепенно — когда методично, день ото дня "высокая...

Постоянно откладываете отдых? Чувствуете, что это просто «праздное время», а вы должны быть продуктивными? Это ловушка, в которую попадают многие. Представьте машину, которая ездит без остановки. Без заправки или техосмотра она рано или поздно сломается. Так же и с нами: без отдыха наши ресурсы истощаются. Вот три шага, чтобы научиться отдыхать без чувства вины: 1. Определите свои "красные зоны". Когда вы замечаете усталость, раздражение или отсутствие мотивации, это сигнал остановиться...