Бета-аланин приобрел популярность в качестве пищевой добавки благодаря своим полезным свойствам в улучшении физической работоспособности и снижении утомляемости. Бета-аланин является распространенным ингредиентом предтренировочных смесей, который вызывает ощущение зуда и покалывания. Давайте углубимся в исследования, посвященные добавкам бета-аланина и их влиянию на различные аспекты физических упражнений. Мы изучаем полезные качества бета-аланина в бодибилдинге, а также рассматриваем потенциальные побочные эффекты и рекомендации по дозировке для достижения оптимальных результатов...

Продолжаю разбирать спортивные добавки с доказанной работоспособностью. Итак, на мой взгляд, в нашем организме всё максимально продумано и в нём нет ничего случайного. При этом, замечу, что человек разумный эксплуатирует своё тело по эволюционным меркам совсем недолго т.е. по сути мы пока не знаем всех его опций и самое главное, как они включаются. Но было бы странно, если бы наш производитель не установил защиту от ненадлежащей эксплуатации, чтобы человек в процессе ознакомления со всеми опциями тела, не навредил себе...