Люди, которые не могут заснуть, рано или поздно пробуют белый шум. Многим он помогает заснуть и не просыпаться от внезапного шума. Это значит, что проехавшая под окном машина или гул лифта не разбудят. Что такое белый шум Так называют звук, который содержит весь диапазон частот и не меняет громкость. Классический пример — шипение помех на старом телевизоре или радио. Сегодня к белому шуму также относят более-менее постоянные природные звуки (шум воды, шелест листьев) или антропогенные (гул холодильника, вытяжки, фена)...

Как «шум» может помочь заснуть? Какого цвета бывают шумы и чем они отличаются? Какой полезнее всего, а какие вообще бесполезны. Собрали все о них для тех, кто мучается от бессонницы, и не только. Белый шум — довольно популярное понятие. Возможно, ты где-то слышала, что он помогает заснуть, но еще не совсем понимаешь, как это шум может способствовать сну. В быту такие звуки, как гул вентилятора, шум дождя и работа кондиционеров, тоже могут называть “белым шумом”, но это не совсем верно. На самом...