Сегодня вы узнаете, почему академический бульон Бехтерева пили в советских санаториях, и как он помогает печени и суставам. Сегодня на каждом шагу говорят о здоровье. Оно стало модным – и это, наверное, неплохо. Мы стали чаще задумываться о том, чем кормим своё тело, как спим, сколько двигаемся, и не слишком ли нервничаем из-за ерунды. А ещё – что именно мы кладём себе в тарелку. И вот тут начинается настоящий квест. Потому что информационного шума много, а толку часто – мало. За модными суперфудами...

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Подписывайтесь, если тоже стремитесь следовать принципам ЗОЖ. Сейчас модно заботиться о своём здоровье, и каждый день на нас обрушиваются советы о том, как поддерживать форму, укреплять иммунитет или очистить организм от токсинов. Среди всех этих рекомендаций много таких, которые не особо помогаю улучшить здоровье. Особенно это касается диет и всякого рода суперфудов. И все же есть некоторые блюда, рекомендуемые авторитетными учеными, отличающиеся особенной полезностью...