Ходьба или бег на улице сопряжены иногда с холодной, дождливой погодой. В попытке создать максимальный комфорт при занятиях физкультурой придумали беговые дорожки. Кнопку нажал и беги. Тепло, уютно и комары звенят лишь за стеклами фитнес-центра. В результате среди любителей этого стиля движения сформировались весьма устойчивые заблуждения. Так вот в этой статье давайте сегодня об этом и поговорим! 1. Одинаковые движения Если посмотрим на бегущего человека, на беговой дорожке он или в парке, особой разницы мы не заметим...

Беговая дорожка - размеры и габариты Беговые дорожки стали популярным видом спортивного оборудования для домашних тренировок. Они позволяют заниматься бегом в любое время года и при любой погоде. При выборе этого оборудования многие обращают внимание на его функциональные возможности, такие как мощность двигателя, скорость, угол наклона и наличие программ тренировок. Однако не менее важным фактором является размер беговой дорожки, который напрямую влияет на удобство и безопасность во время тренировки...

Когда дело доходит до выбора между бегом на дорожке в зале и бегом в парке, у каждого варианта есть свои преимущества и недостатки. Всё зависит от ваших целей, предпочтений и окружающих условий. Преимущества бега на дорожке в зале 1. Контроль условий:    В зале вы можете контролировать скорость, наклон дорожки и даже атмосферу. Это особенно полезно в плохую погоду или зимой. 2. Безопасность:   Нет риска столкнуться с неровным грунтом, ямами или опасным движением на улице. 3. Меньшая нагрузка...