Продолжаем разбирать упражнения. Сегодня у нас на повестке дня Бег с захлестом голени . Бег с захлестом голени – при высоком поднимании голени происходит максимальное вовлечение в процесс бицепса бедра. Такой вид позволяет добиться высокой интенсивности. При этом происходит отличная тренировка сердца и дыхательной системы. Какие мышцы работают при беге? Для того чтобы лучше понять механику бега на месте, и чем он отличается от обычного, необходимо рассмотреть, какие мышцы участвуют в данном процессе...

У тебя когда-нибудь было такое, что во сне ты от кого-то убегаешь, но убежать не можешь? Так вот сейчас я расскажу об одном упражнении, в котором смысл тот же, ты вроде бы бежишь, но мягкие бока все еще с тобой. Но это временно, в конце будет счастливый конец и ты наконец убежишь от своего лишнего веса. Если только ты не будешь по ночам запивать булки компотиком. Так вот, хочу рассказать об упражнении — бег с захлестом голени, которое поможет тебе похудеть. Расскажу, как и что нужно делать, чтобы...