В ускоренном ритме жизни современного человека хватает стрессов, напряженный ритм городской жизни выбивает из колеи, приводя к возникновению хронической усталости и даже иногда депрессии. Отдых нужен всем. Но отпуск бывает один, максимум два раза в год. Как же дожить до этого долгожданного события не потеряв душевного равновесия? Оказывается все просто, нужно правильно планировать свои выходные и проводить их не у плиты или в гараже, а выезжать за город, на природу. Соединение с природой даже на...

Пребывание в лесу благотворно влияет на здоровье, не только физически, но и эмоционально. Обычно отдых в лесу ассоциируется с походами, с собиранием даров природы (грибы, ягоды), но можно все устроить по другому. В России есть немало здравниц и отелей, которые практически расположены в лесу: они окружены с нескольких сторон густым массивом деревьев или располагаются недалеко от леса (так, что можно спокойно прогуляться пешком или на велосипеде). Как прогулки влияют на здоровье человека: Если вам...