Усталость — это не просто плохое настроение. Это сигнал. Сигнал, что тело и психика работают на износ. Когда мы долго не отдыхаем, наш организм начинает экономить ресурсы: снижается концентрация, уходит энергия, ухудшается сон, возникают конфликты с близкими. Мы перестаём радоваться жизни. Согласно исследованию ВЦИОМ, более 62% россиян регулярно испытывают эмоциональное истощение. При этом 71% опрошенных признались, что не находят времени на полноценный отдых. Это тревожная статистика — потому что...

Когда душа требует отдыха, а не хочется уезжать далеко, стоит присмотреться к родным просторам – например, к Нижегородской области. Летом этот регион раскрывается по-особому: живописные берега Волги, старинные города с богатой историей, уютные базы отдыха и множество занятий на любой вкус – от спокойных прогулок до активных приключений. В этой статье мы собрали всё, что нужно знать для удачного летнего отпуска в Нижегородской области. Подскажем, где остановиться, что посмотреть, куда поехать с детьми и как провести время с пользой и удовольствием...