Медитация прощения нужна не тем, кто нас обидел, а нам самим. Все обиды, которые мы держим в себе, как тяжкий груз тянут нас на дно или назад. Сами они не уйдут, а наоборот, будут разрастаться в нашем организме, отравляя его, как самый настоящий яд. Подготовка Сначала отведите для ритуала достаточно времени в своем графике. Выберите место, где никто не отвлекал бы вас от этого занятия. Отключите телефон. Вам предстоит сосредоточиться на себе, своих чувствах и воспоминаниях. Это должен быть честный разговор с самим собой, а потому любое вмешательство извне может нарушить эту тайну исповеди...