Гимнастика для шеи доктора А. Ю. Шишонина без музыки. Зарядка от давления, зажимов в шее и остеохондроза
Немного про альпинистские узлы
Одним из фундаментальных навыков, важных для альпинизма и скалолазания, является вязание узлов. Сейчас я продолжаю осваивать самые основные узлы, применяемые в практике альпинизма. Надо признаться, сейчас, в условиях самоизоляции, у меня мало возможностей для осваивания каких-то специальных навыков, поэтому, в основном, практика моя сейчас состоит из вязания узлов. Схемы и описания я почерпнул из пособия ФАР (Федерация Альпинизма России - прим.ред.) "Школа альпинизма", весьма полезного, надо сказать, издания...
Основные узлы в альпинизме
Основными элементами для скалолазов и альпинистов являются узлы, они должны быть правильно выполнены, чтобы во время подъема спортсмен был уверен в своей безопасности. Большая часть альпинистских сплетений берет свое начало в мореходстве, отсюда и морские названия. Матросы взбирались на мачты и крепили паруса так, чтобы они выдерживали огромный напор ветра, заставляющего судно двигаться вперед. С того времени требования не изменились. Всего насчитывается более десятка основных узлов в альпинизме...