Альфа-волны 12 гц, шум прибоя, звуки леса и птиц, расслабляющая музыка помогут устранить поток беспорядочных мыслей, которые могут тесниться в Вашем уме и вызывать стресс. Эта медитация может привести...

Содержание: Вы наверняка не знали о том, что медитационные техники активно использовались с древнейших времен в самых разных народах Востока и Азии. К примеру, монахи-буддисты древней Индии часто использовали процесс погружения вовнутрь себя для достижения просветления, а также самосовершенствования. Между прочим, в 2000 году медитация стала одной из наиболее популярных техник в рамках движения wellness. Сегодня практика медитации завоевала миллионы приверженцев среди людей самых разных стран и народов...