В современном мире, где стресс и темпы жизни оказывают серьезное воздействие на наше физическое и психическое благополучие, поиск эффективных методов оздоровления становится более актуальным. Одним из уникальных подходов, который выделяется среди традиционных методик, является дыхательная гимнастика Стрельниковой. Этот метод, созданный оперной певицей и педагогом Александрой Николаевной Стрельниковой, привлекает внимание не только своей необычностью, но и потрясающими результатами, которые он приносит...

Я приветствую вас, милые дамы-марафонцы, а также и просто читатели моих статей! Сегодня мы будем учиться так дышать, чтобы ещё и худеть при этом. Есть такая чудо-дыхательная гимнастика и этому мы поучимся. Помните, как там у В.Высоцкого: Вдох глубокий, ноги шире. Не спешите, три-четыре...Бодрость духа, грация и пластика... А ещё, прямо как для нас сейчас: ...Очень вырос в целом мире гриппа вирус - три-четыре! Ширится, растет заболевание... А ещё: Если вы в своей квартире, лягте на пол - три-четыре! Выполняйте правильно движения...