Для меня все еще является неожиданностью то, что очень многие люди до сих пор считают практики медитации чем-то для "отлетевших" людей, которые обязательно должны быть причастны к буддизму. Меж тем, медитация абсолютно никак не связана с какой либо религией и однажды включив ее в свой день, человек может качественно изменить свою жизнь. В ходе своих консультаций, я очень часто рекомендую делать медитации людям, чтобы они смогли гармонизировать лунные функции психики. Нейрофизиологи доказали, что регулярные занятия этой практикой делают человека спокойнее, расслабленней, увереннее в себе...

Медитация - простой и наиболее действенный способ вывести свою жизнь на новый уровень, стать более эффективным и счастливым. Этот простой процесс помогает разотожествить себя от своего ума. Для этого не нужно много времени – 15-20 минут в день ежедневной практики достаточно, чтобы запустить качественные изменения в жизни. Это можно делать в транспорте, дома, на природе, это могут делать все, вне зависимости от возраста и состояния здоровья. Но почему же так мало людей на планете делают этого регулярно? Обычно люди говорят, что у них не получается или они не умеют...