Приветствую вас! Сегодня хочу поделиться своими мыслями и опытом о том, как поддерживать физическую активность во время путешествий. Мы все знаем, как легко забыть о тренировках, когда находимся вдали от дома, но, поверьте, оставаться в форме можно даже в отпуске! Для начала, давайте обсудим, почему важно поддерживать активность во время путешествий. Физическая активность не только помогает поддерживать хорошую физическую форму, но и улучшает настроение, помогает справляться со стрессом и дарит заряд энергии на весь день...

В зависимости от способа передвижения и выбранного вида транс­порта можно выделить такие виды туризма, как авиационный, железнодо­рожный, автотуризм, автобусный, водный, пеший, велосипедный и др. Какой бы вид транспорта ни избрал путешественник, необходимым условием на сегодняшний день является обеспечение безопасности и ком­форта путешествия. Показателями безопасности путешествия являются аварийность (число аварий в год по видам транспорта) и личная безопас­ность, характеризуемая числом погибших в дорожно-транспортных про­исшествиях на 100 000 человек...