Лето дает много возможностей для активного досуга. Рассказываем, как можно провести время за городом, в парке или на пляже. Развлечения заинтересуют как детей, так и взрослых. Бадминтон можно сравнить с настоящей тренировкой: присутствует растяжка мышц, укрепление связок, умеренная кардионагрузка. Также игра полезна для зрения — отслеживание перемещений волана тренирует способность глаза фокусироваться. Большой плюс, что набор для бадминтона легкий и занимает мало места — удобно взять с собой на прогулку...

Активный отдых на природе – это отличный способ провести время на свежем воздухе, зарядиться энергией и поддерживать физическую форму. Современный образ жизни часто связан с ограниченным движением и сидячей работой, поэтому активный отдых на природе позволяет преодолеть эту проблему и насладиться окружающей природой. Первый и наиболее популярный способ активного отдыха на природе – это походы. Походы могут быть разного уровня сложности, от легких однодневных походов до многодневных маршрутов с ночевками в палатках...