Между западом и дорогой на Эмиилю Банг Или похожий звук. Мяч попадает в штангу и отлетает в поле. Теперь я наконец-то вздыхаю с облегчением. Я не успел за ним, но бог ворот подал мне руку и взял тот мяч, который не взял я. Но не в тот день, тогда мне это не понравилось. Я должен был забить гол, и не где-нибудь. «Сан-Сиро» огромен, он подавляет тебя, к этому невозможно привыкнуть, он производит впечатление даже на профессионала. А уж на мальчика! Мой первый раз на большом стадионе, мой дебют, и я не защищал ворота команды, а пытался забить мяч. И он попал в штангу. С пенальти. Банг. И я не смог вписать этот гол на миланском стадионе в свои спортивные достижения...

Само понятие штанга может обозначать даже штангу в футбольных воротах. Но сегодня мы поговорим о грифе, который используется в тяжёлой атлетике, кроссфите, пауэрлифтинге, бодибилдинге и других дисциплинах. Ее пользу очень сложно переоценить, ведь это основной атрибут, который как и гантели позволяет набрать мышечную массу, особенно если вы используете большой вес в тренировках. Жим от груди, тяга в наклоне, строгий подъем на бицепс, становая тяга, армейский жим, все эти дисциплины или по-другому упражнения в основном выполняются с блинами и грифом, то есть со штангой...