«Бокс развивает быстроту реакции, оригинальность мышления. И, конечно, помогает быть уверенным в себе, укрепляет силу духа», - уверен руководитель секции бокса «Моего досугового центра «Атлант», заслуженный тренер России Радик Чанышев. ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ Тренировки в секции проводятся в двух возрастных группах: для детей старше 7 лет и взрослых. По словам тренера, люди начинают заниматься боксом, стремясь развить умение защитить себя. «Наработанные навыки самообороны, скорость и выносливость помогают...

Бокс в Зеленограде. Центр единоборств «Каллиста» проводит круглогодичный набор в секцию бокса от 7 лет и старше (мальчики и девочки). Бокс – это не только функциональная подготовка (выносливость и взрывная работа мышц), но и развитие гибкости, координации, вестибулярного аппарата скорости принятия решений и психологической устойчивости. В основную программу тренировок входит: – разминка; – техническая подготовка с отработкой передвижений; – структура ударов и их биомеханика, отработка ударов...