Важной частью навыков ММА являются удары, которые могут быть эффективными в различных ситуациях. В данной статье мы рассмотрим основные виды ударов, которые следует тренировать бойцам ММА. 1. Удары руками: - Прямой удар (Джеб): Этот удар выполняется прямой рукой и направлен вперед. Он эффективен для контроля дистанции и атаки головы и туловища. Видео исполнения можно посмотреть, нажав на синие слова. -прямой удар (кросс): Наноситься дальней рукой в голову или тело соперника. смотреть видео - Хук: Хук представляет изогнутый удар, который идет боковым движением...

Казахстанский боец UFC Шавкат Рахмонов заявил, что хочет спасти турнир UFC 310 и подраться с Камару Усманом 7 декабря за временный пояс: «Наш бой с Усманом может спасти турнир UFC 310, но я готов с любым подраться. Мой менеджер сказал, что вроде бы соперник есть. Если мне дадут Камару Усмана, то мы хороший бой покажем, устроим шоу...