Спортсмены из более чем 30 стран принимают участие в чемпионате мира по смешанным единоборствам в Ханты-Мансийске. Как сообщается на сайте союза смешанных единоборств ММА России, на турнире выступают спортсмены из Абхазии, Азербайджана, Алжира, Аргентины, Армении, Афганистана, Бахрейна, Белоруссии, Бразилии, Грузии, Доминиканы, Египта,...

Важной частью навыков ММА являются удары, которые могут быть эффективными в различных ситуациях. В данной статье мы рассмотрим основные виды ударов, которые следует тренировать бойцам ММА. 1. Удары руками: - Прямой удар (Джеб): Этот удар выполняется прямой рукой и направлен вперед. Он эффективен для контроля дистанции и атаки головы и туловища. Видео исполнения можно посмотреть, нажав на синие слова. -прямой удар (кросс): Наноситься дальней рукой в голову или тело соперника. смотреть видео - Хук: Хук представляет изогнутый удар, который идет боковым движением...