Бери и делай Ежедневно тысячи самарцев выходят на оборудованные территории на пляже Первомайского спуска на набережной Волги, площади имени В.В. Куйбышева, в парке им. Ю.А. Гагарина и парке 50-летия Октября на Металлурге, чтобы заняться спортом. Уже пятый год подряд в областной столице проходит (и с каждым годом ширится) физкультурно-спортивная акция «Самара в движении». Вовлечение горожан в систематические занятия спортом - одна из главных задач нацпроекта «Демография», реализация которого на контроле губернатора Дмитрия Азарова...

В мире фитнеса существует огромное разнообразие тренировочных форматов, которые помогают достичь формы, укрепить тело и повысить уровень физической активности. От зумбы до бокса, каждый фитнес-формат предлагает уникальный подход и преимущества. В этой статье мы рассмотрим несколько популярных фитнес-форматов и поможем вам выбрать подходящий для ваших целей и предпочтений. При выборе фитнес-формата учтите свои предпочтения, физическую подготовку и цели. Лучший фитнес-формат - тот, который вам нравится и вдохновляет вас на тренировки...