Как разнообразить привычную зарядку? Попробуйте необычные практики. Например, гвоздестояние и стойку на руках. О "нескучных" тренировках - Александра Лебедикова. - Открой глаза. Энергия должна идти спокойно, целенаправленно. Сотни иголочек, впивающихся в ноги - не пытка из Средневековья, а народная медицина. Практика гвоздестояния зародилась в Индии и Китае. Со временем - распространилась по всему миру. Её главное преимущество- в комплексном воздействии на организм. В процессе занятия изменения происходят на физиологическом, энергетическом, психологическом и духовном уровнях...

При употреблении словосочетания "грудничковое плавание" родители, по моему мнению, делятся на два типа: кто двумя руками "за" и кто такими же руками "против". Я прошла все стадии от отрицания до принятия. И только попробовав, четко решила, что я на стороне занятий в бассейне (или в ванне) с самого раннего возраста. Но, считаю, что мне и моим детям очень повезло как с тренером, так и с бассейном. Когда можно начинать заниматься грудничковым плаванием? Как выбрать бассейн и тренера? Сколько раз в...