В 2026 году в столице появится 23 круглогодичные спортивные площадки нового формата, сообщил мэр Москвы Сергей Собянин. А для летних тренировок на свежем воздухе уже созданы все условия. Тренер по функциональному фитнесу Инэсса Патарайя рассказала «Вечерней Москве», где лучше всего заниматься в жаркий сезон. Сейчас почти во всех городских парках оборудованы спортивные кластеры, где есть и привычные нам тренажеры для силовых нагрузок и зоны для летних видов спорта. Например, мой любимый парк для игр в волейбол, баскетбол и футбол — это парк «Яуза»...

Освоение расстановки является ключевым умением для волейболиста, что подразумевает глубокие знания о зонах игровой площадки. Сегодня мы постараемся устранить любые непонимания по этому вопросу. Начнем с основ. Игровое пространство в волейболе условно разделяется на зону действия (игровая площадка) и полную площадь игры (включая ауты). Правила, установленные Международной федерацией волейбола в 1925 году, определяют размер полной площади в 18 на 9 метров. В пределах этой площади выделено 6 зон для позиционирования игроков...