Часто приятно оставаться в своей зоне комфорта. Это психологическое состояние, в котором мы чувствуем себя комфортно, рифмуется с контролем и преодолением стресса и беспокойства. Какой смысл выходить из этой зоны и как это сделать? Объяснения Хлои Тургис. Как определяется зона комфорта в психологии? Зона комфорта — это очень обширная сфера того, что известно нам из нашего образа жизни, мест, через наше поведение, наше видение мира и людей вокруг нас. И мы часто склонны оставаться там, потому что это пространство успокаивает нас...

Как вы себе представляете зону комфорта? Она у вас есть? В воздухе витают довольно осуждающие мнения на эту тему. Находиться в зоне комфорта плохо, это болото и отсутствие пресловутого движения вперед, идею которого надо нести над головой как транспарант. В психологических источниках мне встретилось такое определение: зона комфорта — это область жизненного пространства человека с наименьшим уровнем тревожности. Вот и получается, что лежать на диване и ничего не делать, или совершать привычные действия изо дня в день — не значит не испытывать тревожности...