Женская сборная России по спортивной гимнастике вошла в историю, впервые завоевав золото Олимпиады — 2020 в командном многоборье. После победы было всё — и радость, и слёзы. Героинями Игр в Токио стали Виктория Листунова, Лилия Ахаимова, Ангелина Мельникова и Владислава Уразова. В последний раз золото командного первенства гимнастки взяли на Олимпиаде — 1992 в Барселоне в составе Объединённой команды. С тех пор россиянки несколько раз побеждали в индивидуальных дисциплинах на Играх. Давайте вспомним, кто из них сумел подняться на высшую ступень пьедестала...

Друзья! Есть ошибочное заблуждение, что после 30 лет растяжкой заниматься вредно и абсолютно бессмысленно. Мол, слишком легко получить травму, а на шпагат всё равно вряд ли сядешь. Сегодня на собственном примере развею этот миф. На шпагат я села в 44 года. Особой гибкостью от природы не отличалась. В детстве, как и многие девочки, легко делала «рыбку», когда лёжа на животе, достаёшь ступнями до головы. Мостик тоже худо-бедно делала. Но с возрастом вся моя гибкость куда-то улетучилась. Не мудрено, ведь у детей хрящевой ткани больше, чем костной, и им намного легче гнуться, чем взрослым...