В наше время мы имеем очень большое количество разновидностей различных упражнений. Многие даже и не задумываются, а что происходит в данный момент в наших суставах при выполнении определенного движения. В современном мире огромным авторитетом пользуются блогеры, которые рассказывают о "самых эффективных упражнениях", даже не имея соответствующего образования. И большинство людей используют эти упражнения. И в этой статье мы разберем одно из популярных и травмоопасных упражнений для наших суставов...