На днях вышло громкое интервью знаменитого чешского путешественника Рихарда Грабал -Крондяк (чеш Richard Grabal – Krondyak). Он путешествовал по России целых три года, и как он заявляет - «исколесил всю страну вдоль и поперек». Я не смогла пройти мимо такого события, поскольку отрывки из его беседы были весьма резкими. Рихард предпочел объездить самые богом забытые места, ему хотелось вкусить не туристические маршруты, ощутить полное погружение в русский менталитет. В течение всего интервью он делился...

Сегодня мы расскажем о силаче и борце греко-римского стиля – Густаве Фриштенском. Он закончил спортивную карьеру до второй мировой войны, а значит тренировался в достероидную эпоху. Тем не менее такие средние дельты не способны накачать многие современные атлеты (в основном из-за неправильной методики тренировки). Тренерский анализ формы плеч атлета Густав имеет характерную квадратную форму плеч, которая возможна только при прицельной прокачке средних дельт строго определенными упражнениями. Но, бодибилдинг тогда еще только зарождался и был в диковинку...