Волейбол — это динамичная и увлекательная игра, требующая чёткого соблюдения правил и справедливого судейства. В этом процессе задействованы несколько судей, каждый из которых выполняет специфические функции для обеспечения честного и организованного проведения матчей. Основные обязанности волейбольных судей Первый судья: — Руководит матчем и следит за соблюдением всех правил игры; — Находится на высокой платформе у сетки, что позволяет ему иметь хороший обзор площадки; — Принимает окончательные решения в спорных ситуациях; — Объявляет результаты розыгрышей и нарушения...

Практически все знают предназначение "спортивных рукавов". Но для тех, кто не в теме, это специальные куски ткани, сделанные из нейлона или спандекса. Причем в прямом смысле это рукава, которые имеют длину от запястья до плеча У рукавов есть несколько функций. Постараюсь подробнее рассказать о каждой из них Компрессионная функция При правильном подборе размера рукав будет сдавливать мышцы предплечья. Давление хоть и легкое, но оно способствует активному кровообращению, что поможет избежать травм и растяжений во время сильных нагрузок...