Для многих понятия силы и выносливости сливаются в единое. Сила – это единоразовое усилие, которое может приложить человек. Выносливость – способность эффективно и длительно выполнять многократные упражнения, затрачивая энергию. Невозможно заниматься эффективно, не развивая оба этих навыка. Выносливость делится на общую и специальную, в зависимости от характера производимой работы. Выносливость зависит напрямую от уровня обменных процессов и характеризуется аэробной и анаэробной производительностью организма...

Выносливость (человека) — способность организма к продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности, а также его восстановлению. Уровень выносливости определяется временем, в течение которого человек может выполнять заданное физическое упражнение (разновидность двигательной деятельности). Виды Выносливости Существует два вида выносливости: общая и специальная. Специальную выносливость разделяют на: В лёгкой атлетике выносливость - это способность долго бежать в одном темпе...