Легкая атлетика - один из основных видов спорта, включающий большой комплекс упражнений в беге, ходьбе, прыжках и метаниях, различных по характеру воздействия на организм. В легкую атлетику входят бег на различные дистанции, бег по пересеченной местности (кросс), спортивная ходьба, различные прыжки (в высоту, в длину, с шестом и др.), метание диска, молота, бросание гранаты и мяча, толкание ядра, а также многоборья (десятиборье, пятиборье, троеборье), включающие различные виды бега, прыжков, метаний. Занятия легкой атлетикой способствуют равномерному развитию мышц, тренируют и укрепляют сердечно-сосудистую,...

Приветствую вас, дорогие ученики! Сегодня мы поговорим о лёгкой атлетике — одном из самых популярных видов спорта, который включает в себя множество дисциплин. Лёгкая атлетика — это не только соревнования, но и отличный способ укрепить здоровье, развить выносливость и силу. История лёгкой атлетики Лёгкая атлетика имеет древние корни. Она зародилась ещё в античной Греции, где проводились первые соревнования по бегу, прыжкам и метанию. В современном виде лёгкая атлетика сформировалась в XIX веке, когда были созданы первые легкоатлетические ассоциации и проведены первые чемпионаты мира. В России лёгкая атлетика начала развиваться в конце XIX века...