Всем привет, с вами Блеск. В этом месяце две наши воспитанницы защитили звание кандидатов в мастера спорта (КМС), с чем мы и хотим их поздравить. Солодихина Варвара и Некрасова Вера. Молодцы, девчонки. Так держать! Ваш труд принес первые серьезные плоды. В этой небольшой статье мы бы хотели рассказать через какие трудности прошли наши спортсменки на пути к этому гордому званию – КМС. Начнем сначала … Художественная гимнастика (женщины) — олимпийский вид спорта. Один из самых красивых и элегантных видов спорта...

Гимнастки для многих являются эталоном красоты и грации. Неудивительно, ведь, кроме изнурительных тренировок, с раннего детства спортсменок учат правильно преподносить себя, излучать уверенность и харизму. Сегодня Оксана Прохорова, мастер спорта по художественной гимнастике и основательница компании Rebels Gym, рассказывает о пяти упражнениях из разминки художественных гимнасток, которые следует регулярно делать каждой женщине. Махи ногами Отличное упражнение для укрепления мышц и похудения. Также его можно использовать, как разогревающее и начать зарядку с него...