29,5 тыс читали · 1 месяц назад
Сложный выбор. Часть 1362.
Начало Олег заглянул в гараж. Пока он собирался разложить палатки, чтоб они просохли, ходил по дому, между делом болтая то с бабушкой, то с Анной Михайловной, Родион уже всё сделал сам. - Мы словно на неделю уезжали, - усмехнулся Олег, - сначала собирались полдня, теперь всё обратно раскладываем. - Если хочешь отдыхать с удобством, то только так, - согласился Родион, - надо всегда всё продумывать заранее, мало ли что может пригодиться. - Конечно, хочу отдыхать с удобством. Олегу пришло очередное оповещение...
«Правая ягодица работает иначе»: мой 6-недельный план при силовой асимметрии без попытки срочно “выровнять” тело
Когда клиентка говорит мне: «Правая ягодица вообще не работает», я никогда не начинаю с двадцати махов резинкой на правую сторону. Сначала выясняю, что именно она называет асимметрией. Одна нога слабее в упражнении? Таз смещается? Одна ягодица визуально меньше? На одной стороне хуже равновесие? Или просто справа нет такого жжения, как слева? Абсолютно симметричных людей практически не бывает. Мы годами пишем одной рукой, начинаем шаг с привычной ноги, по-разному переносим старые травмы и имеем небольшие анатомические различия...