Физическая активность на свежем воздухе полезна для организма. Но в холодное время года такие тренировки требуют особой осторожности. В чем польза и вред зимних видов спорта? Как защититься от мороза? И какие рекомендации следует соблюдать? Об этом MIR24.TV рассказали эксперты. Укрепляем иммунитет и худеем Зимние виды спорта приносят пользу организму, хорошо бодрят и придают лицу здоровый румянец, говорит заслуженный врач России, главный врач ГКБ им. В.В. Виноградова, д.м.н., профессор Ольга Шарапова...

Зима подкрадывается, а значит, многие из нас с легкостью могут оправдать своё нежелание выходить на улицу словами: "Холодно, скользко, лучше дома на диване". Но что если я Вам скажу, что тренировки на свежем морозном воздухе могут быть не просто полезными, но и удивительно увлекательными? Да, мороз щиплет за нос, но ощущение бодрости и ярких эмоций того стоит! Давайте разберемся, какие зимние активности стоит попробовать, чтобы не потерять форму и даже стать сильнее. Если Вы никогда не бегали на лыжах, то сейчас самое время попробовать...