Бокс в Зеленограде. Центр единоборств «Каллиста» проводит круглогодичный набор в секцию бокса от 7 лет и старше (мальчики и девочки). Бокс – это не только функциональная подготовка (выносливость и взрывная работа мышц), но и развитие гибкости, координации, вестибулярного аппарата скорости принятия решений и психологической устойчивости. В основную программу тренировок входит: – разминка; – техническая подготовка с отработкой передвижений; – структура ударов и их биомеханика, отработка ударов...

Огородные растения в домашних условиях лучше выращивать в гроубоксах. Это камеры, в которых установлено освещение, обогрев, вентиляция. Боксы можно сделать из старого шкафа, тумбы. Гроверы предлагают приспособить для growbox корпус системного блока для компьютера. Как это сделать? Подготовка корпуса Прежде всего, из корпуса необходимо удалить всю электронику. Панели очищают от пыли. Если на поверхностях есть ржавые участки, то их обрабатывают кислотой, закрашивают. Удаляют все крепления. Оставляют только металлический корпус с чистыми панелями...