Боевые искусства — определенная система приемов в каждом виде единоборств, использующаяся для обезвреживания противника. Кроме того, что регулярные тренировки обучают навыкам самообороны, они также являются отличным способом проработки мышц, развития ловкости и успокоения эмоций. Рассказываем о популярных видах боевых искусств, об особенностях выбора подходящей секции для ребенка и на какие единоборства стоит обратить внимание девушкам. Боевые искусства для самообороны Практически все виды боевых искусств, так или иначе, обучают навыкам самообороны, развивают силу и выносливость...

Что хотят знать девушки от тренажерах для ног Однажды приходит девушка в тренажерный зал и первое, что от нее слышит тренер: «хочу попу, как орех» 🤦‍♂️ Опытный тренер, конечно, не удивляется, и «прописывает девушке волшебную пилюлю», - тренажеры для «попы». Ну что ж, «накачать попу, так попу» 😊 Мы со своей стороны можем рассказать вам о самым популярных тренажерах, с помощью которых подтянуть заднюю поверхность бедра и ягодиц становится возможным не за 10 дней, а за 2 месяца плодотворных и регулярных тренировок...