Неотъемлемой частью подготовки профессионального бойца ММА является силовая программа в тренажерном зале! Но некоторые спортсмены достигают очень серьезных силовых результатов. Мы рассмотрим лучшие результаты бойцов ММА в жиме лежа, пожалуй любимом мужском упражнении в любом зале! Алистар Оверим (Голландия) - 225 кг Голландский профессиональный боец, показывающий невероятные силовые результаты для бойца смешанного стиля. Его физическая форма свидетельствует об этом! Алистар жмет...

Когда речь идет о профессиональных бойцах смешанных единоборств (ММА), их питание и диета имеют первостепенное значение. Это потому, что их здоровье и работоспособность напрямую связаны с тем, что они вкладывают в свое тело. Бойцу ММА необходимо иметь правильный баланс макро- и микроэлементов, чтобы тренироваться и выступать на самом высоком уровне. С учетом сказанного, вот 5 лучших здоровых продуктов для профессионального бойца ММА. 1. Постное мясо. Постное мясо является отличным источником белка, необходимого для роста и восстановления мышц...