Когда речь идет о профессиональных бойцах смешанных единоборств (ММА), их питание и диета имеют первостепенное значение. Это потому, что их здоровье и работоспособность напрямую связаны с тем, что они вкладывают в свое тело. Бойцу ММА необходимо иметь правильный баланс макро- и микроэлементов, чтобы тренироваться и выступать на самом высоком уровне. С учетом сказанного, вот 5 лучших здоровых продуктов для профессионального бойца ММА. 1. Постное мясо. Постное мясо является отличным источником белка, необходимого для роста и восстановления мышц...

В мире смешанных единоборств до сих пор живёт стереотип: бойцы — это в основном «головорезы», которые умеют только бить и терпеть боль. Реальность гораздо интереснее. Среди тех, кто выходит в клетку, есть люди с серьёзным академическим бэкграундом — магистры, кандидаты наук и даже обладатели PhD (высшая академическая степень). Они совмещают (или совмещали) жёсткие тренировки с учёбой на высоком уровне и доказывают, что мозги и кулаки вполне могут работать вместе. Вот самые яркие примеры. Британка Рози Секстон до сих пор считается одним из самых образованных бойцов в истории ММА...