Каждый из вас догадывается, что основа счастливой жизни - это здоровье.  Если человек здоров, то у него непременно всё получается. Он всегда в хорошем настроении, полон сил и энергии.  Основой здоровья и хорошего самочувствия выступает сбалансированное питание. Что же такое сбалансированное питание?  Многие склонны полагать, что здоровое питание - это некая диета или исключение одного продукта в пользу другого. Например, кто-то исключает из своего рациона мясо, заменяя его растительными белками, кто-то исключает фрукты, полагая что фруктоза не нужна организму...

Завтрак обед ужин, мое диетическое питание правильное здоровое питание Завтрак обед ужин, мое диетическое питание правильное здоровое питание. Приветствую друзья ! Хотел бы поделиться с вами опытом своего похудения. Одно из самых основных правил правильного похудения это подбор продуктов с низким показателем гликемического индекса. Продукты с низким показателем не так быстро поднимают глюкозу. Еще одно из правил это подобрать те продукты которые вам нравятся :) По крайней мере я так выбирал. Далее очередное правило это правильное приготовление блюд с этих продуктов...