Хореограф академии фигурного катания Татьяны Навки "Наши Надежды" Альперович Ирина Олеговна рассказала в прямом эфире инстаграма о тенденции дополнительных занятий гимнастикой у фигуристов. Оказалось, что помимо плюсов в виде крутой растяжки, могут вылезти и неприятные минусы...

Можно сохранить память до старости. У меня сейчас память лучше, чем 15 лет назад, знаю точно, когнитивные способности можно сохранить надолго. Хочу в очередной раз обратиться к Наталье Бехтеревой, у нее есть такая работа «Умные живут дольше». Гениальный ученый, посвятила всю жизнь изучению мозга, утверждала: только напрягая мозг постоянно, ставя перед ним трудные задачи, мы можем сохранить когнитивные способности до глубокой старости. Ответьте честно, что делаете, чтобы сохранить память? А я делаю так...