Все мы хотим, чтобы наши дети были энергичными, хорошо учились, много успевали и, конечно же, занимались спортом. Однако, к сожалению, далеко не все родители знают, чем нужно правильно кормить на завтрак своего ребенка. К чему это незнание может привести? К плохой успеваемости, скверному настроению и быстрой утомляемости. Что уж говорить про спортивные результаты! Конечно, можно кормить ребенка по утрам сладкой кашей, всякими сдобными булочками или блинами с вареньем – это вкусно, и даст определенный заряд бодрости...

Теннис – это интенсивный и динамичный вид спорта, требующий от спортсменов высокой физической выносливости, силы и быстроты реакции. Для достижения максимальных результатов на корте теннисисты уделяют огромное внимание не только тренировкам, но и питанию. Правильно сбалансированная диета играет ключевую роль в поддержании энергии, ускорении восстановления после тренировок и соревнований, а также в общем здоровье спортсмена. Основные принципы питания теннисистов Каждый спортсмен уникален, и питание должно подбираться индивидуально...