Есть люди, чьи слова будто сразу цепляются за разум. Александр Леонидович Мясников – как раз из таких. Он не просто врач и телеведущий, он тот редкий человек, который умеет говорить о здоровье так, что невольно хочется проверять каждое его слово на себе. И вот тут важно: у него нет этих вечных «суперфудов», модных добавок или чудо-таблеток. Всё по-человечески – реально, съедобно, и главное, понятно. И сразу возникает естественный вопрос: а сам он ест так, как советует? Судя по всему, да. И именно это делает его рекомендации убедительными...

Содержание: Знаменитый португальский футболист Криштиану Роналду признается, что его идеальная фигура – результат правильно подобранной диеты. «Приходится во многом себя ограничивать, контролировать порции при каждом приеме пище, но результат того стоит» – комментирует футболист. Криштиану Роналду. Ежедневный рацион казывается, звезда уже давно сидит на строгой диете. «Мне даже пришлось нанять персонального повара, который теперь сопровождает меня в поездках...