Очень практическая пословица, которую в условиях современной реальности хоть и сложно назвать "догматом" рациона бойца смешанного стиля (обед и ужин тоже можно оставить себе целиком, главное не переборщить, да и приемов пищи уже гораздо больше) чем три, но все же ее можно привести в качестве примера важности завтрака. Первый прием пищи после пробуждения - самый ответственный за сутки как для простого человека, так и для спортсмена. Многие не знают этого, некоторые знают, но просто игнорируют. И...

Привет, друзья ММА-сообщества! Сегодня я хочу поделиться с вами реалиями моего ежедневного распорядка дня как бойца смешанных боевых искусств (ММА). Моя жизнь наполнена тренировками, подготовкой к боям и стремлением к совершенствованию, и вот как выглядит типичный день из моей жизни: 7:30 утра - Пробуждение и утренняя тренировка Просыпаюсь рано утром, чтобы начать день с интенсивной утренней тренировки. Ничто не помогает лучше начать день как хорошая тренировка, которая заряжает меня энергией на весь день...