Очень практическая пословица, которую в условиях современной реальности хоть и сложно назвать "догматом" рациона бойца смешанного стиля (обед и ужин тоже можно оставить себе целиком, главное не переборщить, да и приемов пищи уже гораздо больше) чем три, но все же ее можно привести в качестве примера важности завтрака. Первый прием пищи после пробуждения - самый ответственный за сутки как для простого человека, так и для спортсмена. Многие не знают этого, некоторые знают, но просто игнорируют. И...

Боец смешанных единоброрств, боксер и инструктор по физической подготовке Максим Щербаков, известный как Макс Топор, поделился в соцсетях кадрами необычного празднования Масленицы. Вместе с товарищем спортсмен устроил завтрак в проруби, вырубленной в Дзержинском карьере. На краю проруби Макс Топор разложил тарелки с блинами и вареньем, а также поставил термос с чаем...