Один день, одна неудачная встреча могут изменить жизнь. Но только нам решать – сдаваться или продолжать движение вперед. Алена Затонская – настоящий боец, своим примером доказывающая, что многое возможно, если ты не опускаешь руки. Ее история заслуживает того, чтобы о ней узнало как можно больше людей. Алена #Затонская родилась в спортивной семье: папа яхтсмен со стажем, мама увлекалась легкой атлетикой. С трех лет она занималась художественной гимнастикой. Уже в 14 стала КМС по художественной гимнастике...

В этой статье я расскажу вам, с чего начать свои занятия тяжелой атлетикой, чтобы в кратчайшие сроки освоить технику соревновательных упражнений и избежать серьезных травм.