Прыжки в длину с места — это одна из самых популярных и эффективных физических упражнений. Они не только развивают силу, гибкость и выносливость, но и положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, координацию движений и психологическое состояние. Одним из основных преимуществ прыжков в длину с места является их комплексное воздействие на мышцы и суставы. Во время выполнения этого упражнения сильно работают мышцы нижних конечностей, включая бедра, икры и ягодицы. Благодаря этому, прыжки...

Международная ассоциация легкоатлетических федераций предложила заменить привычную планку большей зоной отталкивания МОСКВА, 8 марта. /ТАСС/. Предложение отказаться от толчковой контрольной планки в прыжках в длину, озвученное исполнительным директором Международной ассоциации легкоатлетических федераций (World Athletics) Джоном Риджоном, вызвало большие дискуссии в мире "королевы спорта". О том, как к этому нововведению относятся в России, выяснял корреспондент ТАСС. Риджон в конце февраля заявил:...