Применение ударов в боксе: подробная инструкция.
Бокс — это наука, требующая тонкого понимания техники и стратегии. Ниже представлена подробная инструкция о том, как правильно применять различные виды ударов в боксе. Основные виды ударов и их техника: 1. Прямой удар (Джеб): - Стойте в боксёрской стойке с руками у лица. - Быстро выпрямите переднюю руку к лицу оппонента, поворачивая с небольшим давлением запястье, чтобы кулак "смотрел" вниз. - Мгновенно верните руку в исходное положение, чтобы защитить лицо. 2. Кросс: - Удар наносится задней рукой, следуя через тело с полным поворотом таза и задней ноги...